• 楊式太極拳的基礎理論及招式學習 (二)
• 輪椅或坐椅式太極拳的基礎動作 (二)
• 太極養生氣功於日常生活上的應用 (二)
• 預防及針對特定痛症的太極養生療法 (二)

太極是中國傳統的武術運動，其益處包括鍛鍊肌肉、提升身體柔軟度和舒緩情緒，對提升身心健康和改善身體素質有莫大的療效。近年有不少研究發現，太極不但能強健筋骨及舒緩關節疼痛，更能改善伸展和平衡能力，對提升都市人的身心健康有莫大的幫助。

本課程承接「楊式及坐椅式太極拳訓練初階(一)」，特別加入輪椅及坐椅式太極拳的基礎動作訓練環節，除了讓患有長期痛症人士能漸進學習，更適合照顧者認知坐式運動的訓練方法。本課程特別邀請到楊式太極拳第六代傳人-魯慶榮導師親自指導，內容包括楊式太極拳的招式、呼吸調息及基本動作，亦會教授預防特定痛症的養生氣功及療法。目標為學員從楊式太極中，達到「身」、「心」、「社」、「靈」的全面提昇。

可親身到港專教學中心報名或於網上報名。學費請以信用卡(只限網上報名)，EPS或支票支付，支票抬頭為「香港專業進修學校」，現金及期票恕不受理。

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