居家抗疫網上運動工作坊 (課程編號: HSC0014S)

課程模式

兼讀制

訓練期

1堂,共2小時

上課地點

佐敦 / 觀塘 / 長沙灣

學費
$60
上課時間

9:00 am - 1:00 pm 或
2:00 pm - 6:00 pm

課程介紹

  • 居家運動的注意事項
  • 居家帶氧運動的實踐
  • 居家伸展運動的實踐
  • 居家肌肉訓練的實踐
居家抗疫網上運動工作坊 - 逸學園短期課程 - 港專職業訓練學院 - 即將開課

課程特色

本工作坊由專業體適能導師講解及帶領學員示範,鼓勵學員在居家抗疫的環境中進行適量的體能活動,讓學員能更注意日常生活的細節,以就地取材的家具達到強身健體的功效,提升抗逆能力。

課堂將會透過雲端視訊會議平台Zoom,以網上教學模式進行。

導師資訊

專業體適能導師 - 樊銘恩

入學資格

  • 年齡在15歲或以上;及
  • 學歷不限;及
  • 能閱讀簡單中文;及
  • 任何有興趣人士

報名方法/報名地點

於網上報名,並以信用卡繳交學費。

其他資料

本校保留因人數不足或特殊情況下取消課程及是否接納學員入學的權利,有關安排將另行通知。除本校取消課程外,已繳學費恕不退還、不可轉讓及不可延期使用。

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